Description
Pancakes z mąki ryżowej i nasionami chia
Pancakes z mąki ryżowej i nasionami chia na śniadanie, czyli mój klasyk 💞💞 Za każdym razem przygotowuje je z innymi dodatkami więc nie jest to monotonne 😅. Dziś wersja z mąki ryżowej, z dodatkiem nasion chia i kakao. Smacznego!
Pancakes z mąki ryżowej i nasionami chia
czas przygotowania: 15 minut | kalorie: ok. 210 kcal/100g | dieta: bezglutenowa, bez cukru, wegetariańska
Składniki:
– 2 jajka
– 3 łyżki mąki ryżowej
– 1 łyżeczka nasion chia
– 1 łyżka jogurtu naturalnego
– 1 łyżeczka ksylitolu
– 1 łyżka kakao
Wykonanie:
- Białka ubijamy i potem łączymy z resztą składników. Smażymy na oleju kokosowym.
- Na wierzch jogurt naturalny, przełożyłam bananem i posypałam pyłkiem kwiatowym od Zdrowe Pola
SPRAWDŹ INN FIT ŚNIADANIA
Details
- Listing categories bez glutenu / bez laktozy / dla wegan / dla wegetarian / dla diabetyków / bez cukru / fit śniadania
Dodaj opinię