Super Powders Smoothie Verified

Super Powders Smoothie

Super Powders Smoothie przygotowałam specjalnie, aby Wam pokazać, że praktycznie nie ma ograniczeń jeśli chodzi o miksowanie 😉  Kurkuma i ashwagandha, czyli indyjski żeń szeń dobrze współgrają i uzupełniają się nie tylko w smakach, ale i właściwościach. Z wykorzystaniem tej pary, a zwłaszcza kurkumy zrobiłam już kilka przepisów: pudding chia, smoothiebowl z niebieską gruszką, lody żółto-niebieskie 🙂 Natomiast w drugiej warstwie użyłam sproszkowanego buraka – czyli polski super food.

Super Powders Smoothie

czas przygotowania: 15 minut | kalorie: ok. 82 kcal /100g  | dieta: niskokaloryczna, wegetariańska, wegańska

Składniki na około 400 ml koktajlu:

żółta warstwa:

– 2 banany (mogą być mrożone)
– 2 brzoskwinie bez skórki
– 20 g syropu z agavy
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka ashwagandhy (Diet Food)
– czerwone borówki do dekoracji

różowa warstwa:

–  banany
– 1 łyżeczka proszku z buraka (Diet Food)

Przygotowanie:

1. Zmiksuj wszystkie składniki w poszczególnych warstwach i gotowe !
2. Zachęcam również do zmrożenia tego koktajlu razem ze szklanką… taki smakuje wyśmienicie 😉 Stąd też szron na mojej szklance 🙂

SPRAWDŹ INNE FIT ŚNIADANIA