Super Powders Smoothie
Super Powders Smoothie przygotowałam specjalnie, aby Wam pokazać, że praktycznie nie ma ograniczeń jeśli chodzi o miksowanie 😉 Kurkuma i ashwagandha, czyli indyjski żeń szeń dobrze współgrają i uzupełniają się nie tylko w smakach, ale i właściwościach. Z wykorzystaniem tej pary, a zwłaszcza kurkumy zrobiłam już kilka przepisów: pudding chia, smoothiebowl z niebieską gruszką, lody żółto-niebieskie 🙂 Natomiast w drugiej warstwie użyłam sproszkowanego buraka – czyli polski super food.
Super Powders Smoothie
czas przygotowania: 15 minut | kalorie: ok. 82 kcal /100g | dieta: niskokaloryczna, wegetariańska, wegańska
Składniki na około 400 ml koktajlu:
żółta warstwa:
– 2 banany (mogą być mrożone)
– 2 brzoskwinie bez skórki
– 20 g syropu z agavy
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka ashwagandhy (Diet Food)
– czerwone borówki do dekoracji
różowa warstwa:
– banany
– 1 łyżeczka proszku z buraka (Diet Food)
Przygotowanie:
- Zmiksuj wszystkie składniki w poszczególnych warstwach i gotowe !
- Zachęcam również do zmrożenia tego koktajlu razem ze szklanką… taki smakuje wyśmienicie 😉 Stąd też szron na mojej szklance 🙂
