Emilia Ptak – trener personalny
Emilia Ptak – trener personalny – trener kulturystyki, trener Diagnostix, trener Cross Treningu lvl I i II. Uczestniczka wielu imprez sportowych: bieg “4 pory roku”, trzykrotnie zawody Cross Training Games organizowane przez OSIR, w których 2 razy z rzędu zajęła 1 miejsce i raz miejsce drugie. Aktywnie bierzez udział w kursach i szkoleniach, które pozwolają jej zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu treningu funkcjonalnego, treningu cross, treningu personalnego, badań wydolnościowych oraz dietetyki i suplementacji w sporcie.
Ćwiczy regularnie od 3 lat, 4-5 razy w tygodniu i zachęca do tego wszystkich wyliczając jakie korzyści daje bycie fit: począwszy od świetnego samopoczucia (produkcja endorfin podczas wysiłku fizycznego), lepszej kondycji, wzrostu siły, wzmocnienia mięśni kończąc na czymś co zawsze daje największą satysfakcję: lepszy wygląd.
Lokalizacja: Zawiercie | Miejsca treningów: JuraFit CF Zawiercie, miejsce ustalane indywidualnie | Zakres: trening personalny (od 100 zł), plan treningowy (150 zł), plan dietetyczny (150 zł), plan dietetyczno-treningowy (240 zł), konsultacja kontrolna (50 zł)
Więcej informacji na jurafit.wixsite.com/dawidptak/emilia