Szarlotkowy omlet – fit śniadanie Verified

Szarlotkowy omlet – fit śniadanie

Szarlotkowy omlet – fit śniadanie – to zdecydowanie najlepszy omlet na świecie. I do tego najlepsze połączenie ❤️ jak do tej pory myślałam, że masła orzechowego i banana nic nie przebije, to się myliłam. Jabłko i masło orzechowe. Taaaak!🤗❤️ i cynamon 🤤🤤

Szarlotkowy omlet – fit śniadanie

czas przygotowania: 15 minut  | kalorie: ok. 171 kcal / 100 g  | dieta: bez cukru, niskokaloryczna

Składniki:

– 2 jajka
– 1,5 łyżki mąki kukurydzianej
– 1 łyżeczka proszku budyniowego waniliowego
– 1 łyżka płatków owsianych
– szczypta proszku do pieczenia
– cynamon
– 1/4 jabłka pokrojonego w kostkę
– słodzik wg uznania

Wykonanie:

1. Białka oddzielam od żółtek i ubijam ze szczypta soli, żółtka mieszam w osobnym naczyniu z pozostałymi składnikami, dolewając wody do odpowiedniej konsystencji (tak z 1/4 szklanki). Białka mieszany delikatnie z masą i smażymy na oleju kokosowym pod przykryciem na małym ogniu 💋

SPRAWDŹ INNE FIT ŚNIADANIA