Description
Fit lody z czerwonej fasoli
Fit lody z czerwonej fasoli – ciekawa alternatywa dla klasycznych lodów, której bazę stanowią czerwona fasola i owoce. Bo zdrowo nie znaczy nudnie. Lody to nie zawsze cukier, mleko i śmietana. Warzywa również mogą stanowić podstawę zimnych deserów. W tym przepisie wykorzystuję czerwoną fasolę, ale równie dobrze możemy skorzystać z kalafiora czy ciecierzycy. Zamiast odżywki białkowej możemy dodać miodu albo ksylitolu. Jeśli chodzi o owoce to polecam truskawki, banany i jagody. Wszystko zależy od naszych upodobań smakowych i od tego na co mamy ochotę w danym momencie.
Fit lody z czerwonej fasoli
czas przygotowania: 15 minut + mrożenie | kalorie: ok. 101 kcal / 100 g | dieta: bez cukru, bez laktozy, bez glutenu, wegańska, niskokaloryczna
Składniki:
- puszki czerwonej fasoli
- 2 jabłka
- 3 łyżki syropu orzechowego zero kcal
- 50 g odżywki białkowej czekolada-karmel
- 2 łyżki oleju kokosowego
Wykonanie:
- Fasolę dokładnie płuczemy i blendujemy z pozostałymi składnikami.
- Wkładamy na dwie godziny do zamrażarki. Po tym czasie lody są gotowe do spożycia.
- Można trzymać je cały czas w zamrażarce ale przed zjedzeniem należy odstawić je na chwilę żeby trochę się rozmroziły. Smacznego!
SPRAWDŹ INNE FIT SŁODKOŚCI
Details
- Listing categories bez laktozy / fit słodycze / dla wegan / dla wegetarian / niskokaloryczna / bez cukru / fit lody / bez glutenu
Dodaj opinię