Fitatu
Fitatu to najprostsza i najlepsza aplikacja do liczenia kalorii i planowania posiłków. Motywuje, aby nie podjadać. Od dziś mniej cheat meals!
Wybierasz spośród tysięcy wprowadzonych, realnych składników, dań i produktów, których używasz codziennie w swojej kuchni, dodajesz ile zjadłeś, a aplikacja liczy kalorie, proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów oraz pokazuje ile jeszcze możesz zjeść, aby zmieścić się w zaplanowanym limicie. Brakuje Twojego produktu? Nic prostszego, dodaj go albo skanując jego kod kreskowy albo wprowadź go manualnie.
Do pobrania w sklepach:
Jak działa Fitatu?
Ustalasz cel – wprowadzając dane początkowe, poziom aktywności. Następnie wprowadzasz spożywane w ciągu dnia posiłki i produkty, dodajesz treningi i inne aktywności. Codziennie monitorujesz co jesz i jak wartościowo i zmieniasz swoje nawyki żywieniowa na lepsze.
Największa baza danych produktów i posiłków zweryfikowanych przez dietetyków
Znajdziesz tu 90% produktów spożywczych dostępnych w sklepach, zweryfikowanych pod względem poprawności wprowadzonych danych dotyczących kaloryczności oraz wartości odżywczych. Do tego tysiące gotowych posiłków serwowanych z wielu znanych i sieciowych restauracjach oraz przepisy użytkownikow wraz z kalorycznością dań.
Codzienne, tygodniowe i miesięczne podsumowania
W każdej chwili możesz podsumować ile kalorii oraz opszczególnych składników odżywczych, witamin i minerałów spożyłeś w ciągu dnia, tygodnia i miesiąca. Planujesz co i ile możesz zjeść, aby nie przekaraczać założonych limitów i osiągnąć ustalony cel
Monitoruj zmiany
Raz w tygodniu lub w innym odstępie czasowym wpisujesz swoją wagę i pomiary ciała. Aplikcja pokazuje na wykresie progres i symuluje jak szybko osiągniesz cel. Chcesz podkręcić tempo? Zmień ustawienia, a aplikacja podpowie ile kalorii w ciągu dnia możesz zjeść, aby utrzymać trend.
Aktywność fizyczna
Nieodłączny element w dążeniu do wymarzonej sylwetki to aktywność fizyczna. Dzięki możliwości połączenia Fitatu z popularnymi aplikacjami monitorującymi aktywności w ciągu dnia, dodajesz spalone kalorie, a aplikacja na bieżąco przelicza Twoje dzienne zapotrzebowanie energatyczne. Wszystko w ramach założonego celu.
Ciesz się z efektów
Więcej informacji o aplikacji na: fitatu.com/